Низкий гемоглобин, причины, симптомы и методы борьбы.

Понижение уровня гемоглобина может произойти у любого человека, как у взрослого, так и ребенка. Причины могут быть различные, а симптомы похожие и весьма неприятные. Пониженный гемоглобин мешает нормально жить и трудиться, человек чувствует апатию и тяжесть, кажется, что силы покинули его.

СИМПТОМЫ НИЗКОГО ГЕМОГЛОБИНА В КРОВИ

Низкий гемоглобин в крови может быть чрезвычайно опасен, и с этим состоянием непременно нужно бороться. Для начала нужно обратить внимание на симптомы низкого гемоглобина. При низком гемоглобине в крови возникает кислородное голодание во всем организме, отсюда появляются такие неприятные ощущения, как сильная слабость, головокружение, падает артериальное давление, появляется одышка. Кожные покровы приобретают «аристократическую бледность», иногда человек выглядит очень болезненным.

ПРИЧИНЫ НИЗКОГО ГЕМОГЛОБИНА

Первая причина низкого гемоглобина – это недостаток железа в организме. Возможно, человек недополучает это вещество с пищей

Вторая причина – это кровопотери. Если человек по какой-то причине потерял много крови, например, он был донором крови, то в крови падает уровень эритроцитов. Для восстановления эритроцитов необходимо некоторое время, примерно 120 дней. В это время анализ крови может показывать пониженный гемоглобин.

Гемоглобин может падать и во время простудных и других заболеваний, а также при гастрите, когда в результате воспаления оболочки желудка затрудняется всасывание железа в кровь.

Также низкий гемоглобин может быть связан с наличием опухолей, например, миомы.

КАК ПОВЫСИТЬ ГЕМОГЛОБИН

Если вы заметили у себя неприятные симптомы, то следует незамедлительно обратиться к врачу-терапевту, который назначит анализы и обследование, чтобы выявить причину снижения уровня гемоглобина в крови. Дальше уже будет назначено лечение. Анализ крови должен показать, действительно ли гемоглобин понижен, и насколько это критично в данном случае. Норма гемоглобина у мужчин 130-160 г/л, а у женщин 120-150 г/л.

Для того, чтобы повысить гемоглобин назначают препараты железа. Когда вы начали принимать курс назначенного препарата, следите за тем, чтобы меньше употреблять чай, шоколад, кофе, молоко и манку, так как эти продукты выводят железо из организма.

Начните употреблять пищу, обогащенную железом. Сюда входит мясо, особенно говядина, говяжья печень, гречка, фасоль, шпинат, зеленые яблоки, гранат. Сразу на все продукты кидаться не стоит, достаточно просто каждый день употреблять в пущу один иди два продукта. Кроме этих продуктов обязательно включите в рацион другие фрукты. Особенно цитрусовые.

Откажитесь от соблюдения всяких диет для похудения, крайне важно в этот период наладить правильное и полноценное питание, чтобы все нужные вещества поступали в организм в нужном объеме.